V současné době provozuji dvě skupinové lekce v Domažlicích a Klatovech.
Fit rodinka / Beat fit
Lekce je určená převážně pro rodiče, kteří nemají hlídání pro děti a mohou si je vzít s sebou na cvičení. Rodič cvičí a děti si hrají u nás v sále. Na této lekci nejdříve procvičíme hluboký stabilizační systém a střed těla, po té následuje posilování určité partie těla (např. záda a ramena, nohy a hýždě, biceps a triceps,…). V závěru procvičíme břicho a protáhneme se.
Při cvičení využíváme vlastní váhu, činky, kettlebelly, expandéry a posilovací gumy.
Lekce se nese v pohodovém duchu, všichni jsme na jedné lodi a nemusíte se stydět, když je dítě neposedné nebo ho třeba potřebujete jít nakojit 🙂 Přesto je cvičení účinné a pro tělo velmi prospěšné.
Beat Pump
Beat Pump je zábavná dynamická lekce posilování provázaná lehkým kardiem.
DOMAŽLICE
Ceník tréninků
T1 Jednorázový trénink 500,-
T2 Předplatné 10x trénink (platnost 2 měsíce) 3500,-
T3 Předplatné 20x trénink (platnost 3 měsíce) 6400,-
T4 Předplatné na 1 měsíc (3x týdně osobní trénink) 3600,-
T5 Předplatné na 1 měsíc (1x týdně osobní trénink + 2x týdně plán) 2500,-